A cosa serve la creatina? Può essere utile all'atleta a migliorare la forza e la resistenza durante la sessione di allenamenti.
Chi può utilizzare la creatina? Ideale chi desidera migliorare le proprie performance come: forza e velocità. Inoltre la creatina è indicata anche per la crescita muscolare e l’aumento di peso corporeo.
Effetti della la creatina? Formazione di energia metabolica durante la contrazione muscolare e rigenerazione piu veloce dei muscoli.
La creatina fa male? Una di quelli frasi ..chiunque vada in palestra l'ha sicuramente sentito. Dal 1992 ad oggi moltissimi studi si sono svolti in merito ±(700) in tutto il mondo , una delle problematiche principali era il "sovradosaggio" che provocava la diarrea. L'assunzione di creatina rispettando le dosi consigliate in etichetta non ha riportato nessun effetto collaterale. Dunque risulta utile per tutte quelle caratteristiche sopra citate.
Dose consigliata: 3 compresse al giorno, pari a 3 grammi di Creatina monoidrato.
Ingredienti: Creatina monoidrato, cellulosa microcristallina, magnesio stearato
Antiagglomeranti: PVP, Talco, Biossido di silicio.
Formati: Barattoli da 100 e 250 compresse
Informazioni nutrizionali per 100g, per dose da 3g e R.d.a. (Razione giornaliera raccomandata):
| Valore energetico | 0Kcal/0Kj | 0Kcal/0Kj | – |
| Proteine (Nx6,25) | 0g | 0g | – |
| Carboidrati | 0g | 0g | – |
| Grassi | 0g | 0g | – |
| Creatina Monoidrato | 76,92g | 3g | – |
